ฝันหวาน: ทำไมการนอนกับสุนัขจึงเป็นเรื่องดี

สุนัขมักไม่อยากแยกจากเจ้าของ แม้ในขณะที่มันนอนหลับ แต่สุนัขหลายตัวกลับไม่เห็นคุณค่าของความทุ่มเทนี้ และปล่อยให้สัตว์เลี้ยงนอนบนเตียงของตัวเอง เรารวบรวม 5 เหตุผลที่จะทำให้คุณพิจารณาการนอนกับสัตว์เลี้ยงของคุณ

คุณรู้สึกปลอดภัย

สุนัขมีประสาทการได้ยินและประสาทรับกลิ่นที่ไว พวกมันเป็นสุนัขเฝ้ายามที่ยอดเยี่ยม ความสามารถในการตรวจจับคนแปลกหน้าในตอนกลางวันจะยังคงเหมือนเดิมแม้ในเวลากลางคืนขณะที่สุนัขกำลังนอนหลับ หลายคนเลี้ยงสุนัขเพื่อความปลอดภัยของตัวเอง ขณะนอนหลับ ผู้คนจะอ่อนแอและไร้การป้องกันมากที่สุด การที่สุนัขนอนอยู่ข้างๆ คนจะช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและความตึงเครียด ดังนั้นการนอนกับสุนัขจึงช่วยให้เจ้าของผ่อนคลายและนอนหลับสนิท รู้สึกปลอดภัย กระบวนการเหล่านี้เกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว: ผู้พิทักษ์ของคุณกำลังนอนหลับอยู่ข้างๆ คุณ คอยเตือนคุณถึงอันตราย

ผ่อนคลายและบรรเทาอาการนอนไม่หลับ

การหายใจเป็นจังหวะของสุนัขขณะนอนหลับช่วยให้เจ้าของหลับได้เร็วขึ้น หากคุณมีปัญหานอนไม่หลับ ลองนอนกับสุนัขของคุณดูสิ การมีสุนัขอยู่เคียงข้างช่วยลดความเครียดและส่งเสริมการผ่อนคลาย ปัจจัยทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณหลับได้เร็วขึ้นและช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณ

อารมณ์ดีหลังตื่นนอน

หลังจากตื่นนอนแล้ว ลูบหัวสุนัขของคุณ แล้วร่างกายจะเริ่มผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข เซโรโทนินและออกซิโทซินจะช่วยยกระดับอารมณ์ของคุณ และพลังของสุนัขจะเติมพลังให้คุณมากยิ่งขึ้น

อบอุ่น

อุณหภูมิร่างกายของสุนัขสูงกว่าอุณหภูมิร่างกายของมนุษย์หลายองศา ในฤดูหนาว การได้นอนบนเตียงกับสุนัขจะช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้กับร่างกาย การได้กอดสุนัขตัวใหญ่ขนยาวและสัมผัสได้ถึงความผ่อนคลายและความสบายนั้นช่างวิเศษเหลือเกิน สุนัขจะรู้สึกสบายใจเมื่อได้กอดเจ้าของและเพลิดเพลินกับความอบอุ่น ในฤดูร้อนที่อากาศร้อน ฮอทดอกอาจเป็นเรื่องน่ารำคาญเล็กน้อย และจะต้องมีคนมานอนบนพรมข้างเตียง

ลดความดันโลหิต

หากคุณมีความดันโลหิตสูง ควรใช้เวลากับสุนัขให้มากขึ้น งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าสัตว์เลี้ยง โดยเฉพาะสุนัข ช่วยลดความดันโลหิตได้ การได้มีปฏิสัมพันธ์กับสุนัขเพียงครึ่งชั่วโมงช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ 8-10% การมีปฏิสัมพันธ์กับสุนัขและการนอนกับสุนัขสามารถทำให้ความดันโลหิตของคุณกลับมาเป็นปกติได้

หากคุณต้องการนอนหลับสบายตลอดคืน ให้นอนกับสุนัขของคุณ ก่อนให้สัตว์เลี้ยงขึ้นเตียง โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าเตียงสะอาดและไม่มีข้อห้ามใดๆ เช่น แพ้ขนสุนัขหรือโรคหอบหืด